サッポロモイワ ジュニア スキークラブ

〒005-0832札幌市南区北ノ沢1904-59 TEL011-572-2696

2020/08/01

2020年8月1日(土)レポート

2020/08/01

今週の平日は、スキーの技術的なところを陸上からインラインにつなげて練習し、トレランでみっちり走り抜きました。 そして、本日は、8月のテーマでもある『柔軟性の向上』、『バランス力を高める』、『リズム変化に対応する』ことを意 […]

2020/07/23~25

2020年7月25日(土)レポート

2020/07/23~25

海の日、スポーツの日、本日と、この連休はMTB、トレランをメインに、柔軟性、バランス力、瞬発力を高めるメニューを取り入れたトレーニングでした。 タイム計測のMTBでは、毎回コース試走をすることで本番に向けて作戦を立てて臨 […]

2020/07/14~19②

2020年7月19日(日)レポート

2020/07/14~19②

MTBトレーニングの様子です。

2020/07/14~19①

2020年7月19日(日)レポート

2020/07/14~19①

今週はインラインから始まり、トレラン、オンライン、MTBと内容良く練習することができました。 インラインではスケーティングからの流れを大切に、上半身と下半身の連動を意識して取り入れました。オンラインでは、ポイントとなると […]

2020/07/12

2020年7月12日(日)レポート

2020/07/12

今ここに集中!!し、チャレンジできていることが自信に繋がってきています。 引き続き体調管理を大切に、今できることをしっかりと積み重ねていきましょう!!

2020/07/11

2020年7月11日(土)レポート

2020/07/11

本日のトレーニング。 本番を想定し、今ここに集中!!と良い緊張感で臨むことができたと思います。 引き続き体調管理を大切に、今できることをしっかりと積み重ねていきましょう!!

2020/07/04

2020年7月4日(土)レポート

2020/07/04

本日のトレーニング。 本番前の下見(インスペクション)で予測する、作戦を立てることを実践。集中して臨むことができていたと思います。 今後も色々な状況に対応することを体感できるように、練習の中で取り入れていきたいと思います […]

2020/06/16~21②

2020年6月21日(日)レポート

2020/06/16~21②

MTBトレーニングの様子です。

2020/06/16~21①

2020年6月21日(日)レポート

2020/06/16~21①

今週はオンラインから始まり、トレラン、MTBと濃い内容の練習ができました。 オンライントレーニングでは、一つ一つの動きやポイントとなるところを事前に確認し、正確に丁寧に、そして粘り強くできたと思います。 トレランは前回と […]

2020/06/14

2020年6月14日(日)レポート

2020/06/14

本日のトレーニングは、ウォーミングアップ(ダイナミックストレッチ)、インターバル走、体幹、マウンテンバイク、ストレッチ…でした。 股関節の曲げ伸ばし、背中(肩甲骨)を意識する、全身を使うこと等など、良い練習ができました。 […]

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