2024/06/18〜06/23
今週も『上半身と下半身の連動性を高める』、『リズム変化に対応する』ことを大きなテーマとしました。 インラインスケートやマウンテンバイク(道具)の特性を活かし、力のやり取りを大切に、緩急をつけながら進めていきました。 色々 […]
☆セット替え完了☆
壁から全てのホールドを外しキレイに水洗い。 今年もクライミングウォールのルートセットは、レインボークリフ吉田さんにお願いしました。連日の作業ありがとうございました。 早速、本日より新たな課題に挑戦!!です。
SAPPORO★テイネトレイル2024
本日は、テイネオリンピアで開催された『SAPPORO★テイネトレイル2024』ショートの部(約5km))に出場しました。 良い緊張感の中、日頃の練習の成果を発揮する良い機会になったと思います。 一生懸命に頑張っている姿は […]
2024/06/11〜06/15
日々の練習で大切にしていること･･･いくつもの点を線で繋がるようにすることです。 順調に点が並ぶこともあれば、思考を変えて違う方法を取り入れることで、もっと先へ進めることもあります。 得意なことは伸ばしつつ、すぐにできな […]
2024/06/04〜06/09
マット運動やボルダリングでは柔軟性の向上、関節の可動域を広げることを目指し、身体能力の向上に繋げられるよう進めていきました。 インラインスケートは、引き続きスキーに通じる身体の使い方を意識してもらいました。良い動きが見え […]
2024/05/21〜05/26
インラインでは、上半身と下半身の動きを連動させ、加速させることを重点的に練習しています。 陸上での動きが雪上に繋がっていきますので、今できることを積み重ねていきたいと思います。 トレランでは、今どれくらいできるのか、挑戦 […]
☆夏のアスレチック教室・野外教室 受付開始☆
2024夏のアスレチック教室、野外教室の申込受付開始となりました。 早速お申込いただきましたみなさま、ありがとうございます!! 各回WEBお申込後にご入力のメールアドレス宛へ仮予約のメールが届きます。 その後、順次お手続 […]
2024/05/14〜05/19
ウォーミングアップの時間で、どういった身体の使い方をしているのか、一人ひとりの動きを確認。 どこを使ってどこから動かすのか、要点をおさえて、正確に大きく動くことを目指しています。どんなことでも基本を大切に、先を見据えて進 […]
2024/05/04〜05/12
☆アスレチックコース☆ 陸上トレーニングが始まりました。 終わったスキーシーズンの振り返り、次シーズンに向けて目標を設定し発表する機会を設けました。 人前で話すこと、自分の意志を話すことで、自分自身と向き合う時間になった […]
