2020/10/11
藻岩山トレラン。
折り返す場所を決めて、それぞれ良いペースで走りきりました。
その後は、バランスボールやメディシンボールを使ってのトレーニングでした。
不安定な状況でいかにバランス良く動くか・・・自分の身体と向き合う時間になったと思います。気づいたときは行動につなげるときです☆
引き続き、体調管理を大切に。今できること、やるべきことを継続、前進していきましょう!!
藻岩山トレラン。
折り返す場所を決めて、それぞれ良いペースで走りきりました。
その後は、バランスボールやメディシンボールを使ってのトレーニングでした。
不安定な状況でいかにバランス良く動くか・・・自分の身体と向き合う時間になったと思います。気づいたときは行動につなげるときです☆
引き続き、体調管理を大切に。今できること、やるべきことを継続、前進していきましょう!!
