2024/07/17～07/21
ウォーミングアップから一人ひとりの身体の動かし方、足のつき方、関節の動きを確認しています。
関節の可動域は様々ですが、動かし方を覚えることができれば、その先の運動の流れは良くなっていきます。
スキーブーツの中で足がバラバラにならないように、足首の使い方、脚の捻り、股関節の使い方等など、今できることを積み重ねていきたいと思います。
声を出し、声を掛け合い、お互いに刺激し合いながら、大事なところでは協力する、チームの雰囲気の良さを感じる今日この頃です。
ウォーミングアップから一人ひとりの身体の動かし方、足のつき方、関節の動きを確認しています。
関節の可動域は様々ですが、動かし方を覚えることができれば、その先の運動の流れは良くなっていきます。
スキーブーツの中で足がバラバラにならないように、足首の使い方、脚の捻り、股関節の使い方等など、今できることを積み重ねていきたいと思います。
声を出し、声を掛け合い、お互いに刺激し合いながら、大事なところでは協力する、チームの雰囲気の良さを感じる今日この頃です。
