2020/07/23～25
海の日、スポーツの日、本日と、この連休はＭＴＢ、トレランをメインに、柔軟性、バランス力、瞬発力を高めるメニューを取り入れたトレーニングでした。 タイム計測のＭＴＢでは、毎回コース試走をすることで本番に向けて作戦を立てて臨 […]
2020/07/14～19①
今週はインラインから始まり、トレラン、オンライン、ＭＴＢと内容良く練習することができました。 インラインではスケーティングからの流れを大切に、上半身と下半身の連動を意識して取り入れました。オンラインでは、ポイントとなると […]
2020/07/04
本日のトレーニング。 本番前の下見（インスペクション）で予測する、作戦を立てることを実践。集中して臨むことができていたと思います。 今後も色々な状況に対応することを体感できるように、練習の中で取り入れていきたいと思います […]
2020/06/16～21①
今週はオンラインから始まり、トレラン、ＭＴＢと濃い内容の練習ができました。 オンライントレーニングでは、一つ一つの動きやポイントとなるところを事前に確認し、正確に丁寧に、そして粘り強くできたと思います。 トレランは前回と […]
2020/06/14
本日のトレーニングは、ウォーミングアップ（ダイナミックストレッチ）、インターバル走、体幹、マウンテンバイク、ストレッチ…でした。 股関節の曲げ伸ばし、背中（肩甲骨）を意識する、全身を使うこと等など、良い練習ができました。 […]
2020/06/13
いつも当クラブの活動にご理解ご協力をいただきまして、ありがとうございます。 コロナ対策は引き続き。 今できること、やるべきことを考え、一歩一歩前進しています。 体調管理を大切に、これからもベストを尽くしていこう!!
