2020/09/12
本日のマウンテンバイク計測では、スキーの本番を想定した状況を感じとることができたと思います。 試走でコース状況を確認し、どのように走るのか作戦を立てる・・・実際に走ってみて結果はどうだったのか。 日々の練習では、色々な場 […]
クライミングウォール完成!!
当クラブグラウンドにクライミングウォールが完成しました!! クライミングジム レインボークリフ代表の江崎さんには大変お世話になりました。この場を借りて御礼申し上げます。ありがとうございました。 そして、本日はレインボーク […]
2020/09/05
9月に入りました。 今週はオンライントレーニングから始まり、次の日のインラインスケートでは、陸上での動きを繋げることで、スキーに通じる身体の使い方をイメージすることができたと思います。 そして、本日はウォーミングアップを […]
2020/08/29
今週の平日は、トレランから始まり、陸トレ、インラインと、引き続き良い流れで進めることができました。 お盆休み明けも暑い日が続いていますが、藻岩山へ行くと秋の訪れを感じました。あっという間にスキーシーズンですね☆ 本日は、 […]
2020/08/22①
今週の平日は、インライン、トレラン、オンライントレーニングと、良い流れで進めることができました。 そして、本日は、インターバル走、プライオメトリクスやバランス力を高めるメニュー、ＭＴＢでタイム計測と、集中して臨めていたと […]
2020/08/12
昨日はオンラインミーティング（メントレ）＆ストレッチによる身体のケアでした。 みんなの声を聴くことができたのと同時に、冬に向けて気持ちを高める時間になったと思います。 そして、本日は早朝トレラン。 以前よりも長い距離を設 […]
2020/08/08-09①
今週の平日は、（先週に引き続き）スキーの技術的なところを陸上からインラインにつなげて練習しました。 そして、オンラインでのトレーニングでは、開始時の意気込み、集中して取り組む姿勢、終了時の感想からみんなの成長を感じること […]
2020/08/01
今週の平日は、スキーの技術的なところを陸上からインラインにつなげて練習し、トレランでみっちり走り抜きました。 そして、本日は、8月のテーマでもある『柔軟性の向上』、『バランス力を高める』、『リズム変化に対応する』ことを意 […]
