2025/08/02〜08/03
今、やるべきことに集中! 日々のトレーニングは、順調に積み重ねています。 身体づくりを行ううえで、トレーニング(運動)＝食事(栄養)＝休養のバランスを大切に。 この暑い夏も、元気に活動していきます!!
2025/07/29
パンプトラックで加速し続けるには、身体の動かし方や重心移動、ラインどり等など重要で···その辺はスキーと共通ですね。 また、ウェーブやバンクにタイミングを合わせて入り抜ける点も対応幅を広げることにつなげています。
2025/07/23〜07/27
身体づくりと雪上に通じる技術的な部分練習。 一人ひとりの得意なことは伸ばしつつ、ありがちなことを払拭して、これまでと違った感覚を身に付けてもらえるように、進めています。 やはり対話が大切ですね··· 今週末より小中学生は […]
2025/07/19〜07/20
マット運動やボルダリングでは、柔軟性の向上、身体のどこからどのように動かすのか、理解を深め完成度をあげていきました。 ボルダリングの課題に挑戦する場面では、戦略を立てて集中して臨めていました。 声を掛け合いながらコミュニ […]
2025/07/15〜07/17
今週の平日は、インラインスケートを使用し、陸上での動き(身体の動かし方)の共通する部分をつなげていきました。 上半身と下半身の連動、力のやり取りを大切に。 良い動きが見られるようになっています。 この調子でいきましょう!
