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札幌市南区北の沢1904-59
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お知らせ・活動報告
クラブからのお知らせや、各教室・イベントの活動の様子をご紹介します。
自転車トレーニング
久しぶりに、外で気持ちよく走ることができました!!
自転車トレーニング初回、サドルの高さを合わせ、ブレーキ、ギアチェンジの確認等々行いました。走行中は、ペダルをかかとで踏まない、かかとを下げないことを意識し、膝が内側または外側に向かないように、合わせて意識してもらいました。今後は、股関節やお尻も意識してもらえるように、進めていきたいと思います。
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