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お知らせ・活動報告

クラブからのお知らせや、各教室・イベントの活動の様子をご紹介します。

2022/05/21-22

2022年5月22日(日)レポート

今週末は・・・
静的＆動的ストレッチでウォーミングアップ、ＳＡＱトレーニング、短距離走、ランニング、そして、マウンテンバイク、ボルダリング・・・と、この時期は身体を慣らしていく段階になります。
日々の様子を見ながら計画的に進めていきたいと思います。

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