2020/06/14
本日のトレーニングは、ウォーミングアップ（ダイナミックストレッチ）、インターバル走、体幹、マウンテンバイク、ストレッチ…でした。
股関節の曲げ伸ばし、背中（肩甲骨）を意識する、全身を使うこと等など、良い練習ができました。
屋外でのトレーニングでは、種目（メニュー）の変わり目や最後に手洗いや消毒を徹底しています。みんな正しい手の洗い方が身に付いていて、習慣になっています。
今後も今できること、やるべきことを継続し、前進していきます!!
また、次回も体調を整えて参加してください。
お疲れさまでした。
