アスレチックコース
本日よりアスレチックコースのトレーニングが始まりました。
初日は、全員集合とはいきませんでしたが、新しい仲間が増え、良いスタートが切れたと思います。
今月は柔軟性の向上、バランス力を高める、歩き方、走り方のフォーム確認、そして、アルペンスキーに必要なからだの使い方を習得することがテーマになります。
来シーズンへ向けて、コツコツと積み重ね、しっかり修正していきたいと思います。
季節の変わり目になります。体調を整えて参加してください!!
本日よりアスレチックコースのトレーニングが始まりました。
初日は、全員集合とはいきませんでしたが、新しい仲間が増え、良いスタートが切れたと思います。
今月は柔軟性の向上、バランス力を高める、歩き方、走り方のフォーム確認、そして、アルペンスキーに必要なからだの使い方を習得することがテーマになります。
来シーズンへ向けて、コツコツと積み重ね、しっかり修正していきたいと思います。
季節の変わり目になります。体調を整えて参加してください!!
