5/14、16、17
アスレチックコースのトレーニング。
真駒内公園での陸トレが始まりました。
5月はからだの使い方、動かし方を重点的に、トレーニング強度を上げていく前の準備段階となります。昨日、今日はスキーへ。基本的な動きの練習としました。
次回からはインラインスケートが始まります。
インラインスケートでもスキーに通じる動きを取り入れていきます。
良い感覚を身につけていきましょう。
季節の変わり目、この時季は寒暖の差があります。
体調管理には充分に気をつけて、元気に練習に参加してください。
